よくあるご質問
FAQ
- 日常で行ってもよい運動はどの程度でしょうか。
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変形性膝関節症の症状を緩和するには、大腿四頭筋、太ももを支える筋肉（ハムストリングス）を鍛えることが有効です。
しかし、階段昇降などは大きな負担がかかる運動は注意が必要です。
平地での歩行やサイクリングくらいの運動が適切です。
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